Почки выводят из организма избыток жидкости и продукты обмена. Также они продуцируют ряд важных гормонов, в частности тех, которые контролируют кровяное давление.
Страдают от… брюк на бедрах и коротеньких курточек. Если на улице ниже +15°С, а поясница оголена – проблемы с почками обеспечены. На здоровье почек крайне негативно отражаются и непролеченные вирусные заболевания (выпил жаропонижающее – пошел утром на работу).
Вследствие этого может возникнуть не только пиелонефрит, но и образоваться склонность к гипертонии! Замороженные шпинат и щавель содержат оксалаты (соли щавелевой кислоты) – это яд для почек. Тяжелая белковая пища (старая баранина, свинина, ливер, холодцы) также негативно влияет на здоровье этих органов.
Нуждаются в… любви! В психосоматике считается, что страх разрушает почки, а любовь исцеляет их. Особенно это важно в отношении маленьких деток: желательно, чтобы в первые три года мама уделяла малышу максимум времени. Еще почкам необходимо регулярное поступление жидкости – не сладкой газировки или крепкого чая, а чистой воды. Допустимы также некрепкий зеленый чай, компоты, узвары. Пей часто и понемногу: делай 2-3 глотка каждые полчаса. Это способствует наилучшему усвоению жидкости.
Для поддержания здоровья почек (особенно после новогодних излишеств) попей в течение 2-3 недель ячменную воду: 1 ст. ложку зерен залей 700 мл кипятка. Настаивай в термосе и пей в течение дня как чай (можешь добавлять мед по вкусу).
